Sok od paradajza za visok pritisak. Sok od rajčice dokazano smanjuje krvni tlak


Snizite krvni pritisak uz sok od paradajza Ukusan i zdrav napitak Paradajz je neizostavan dio kuhinja širom svijeta.

Kardiovaskularne bolesti odgovorne su za najviše smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama, a ovo novo istraživanje moglo bi ponuditi novi način za smanjenje rizika. Istraživanja pokazuju da je prehrana jedna od najvažnijih promjena u načinu života koja se može promijeniti radi boljeg zdravlja.

sok od paradajza za visok pritisak kako izbjeći hipertenziju

Ovo novo istraživanje iz Japana postavlja pitanje može li neslani sok od paradajza pomoći u snižavanju markera kardiovaskularnog rizika poput krvnog pritiska i LDL holesterola. Autori studije pretpostavili su da sok od paradajza "sadrži mnoštvo bioaktivnih jedinjenja poput karotenoida, vitamina A, kalcijuma i gama-aminobuterne kiseline, koji mogu igrati ulogu u održavanju fizičkog i psihološkog zdravlja, uključujući prevenciju kardiovaskularnih bolesti".

Učesnici studije regrutovani su među lokalnim stanovništvom u Kuriyami, Hokkaido, Japan.

sok od paradajza za visok pritisak začini liječenje hipertenzije

Protokol studije pregledao je i odobrio Odbor za pregled medicinskog i stomatološkog univerziteta u Tokiju, a od svih sudionika je pribavljena pismena saglasnost. Leci su poslati lokalnim stanovnicima u dobi od 20 do 74 godine, a održano je nekoliko brifinga kako bi se regrutovalo što više sok od paradajza za visok pritisak.

Svi učesnici su tokom godine studije dobivali onoliko nesoljenog soka od paradajza koliko su željeli. Morali su voditi evidenciju o dnevnoj konzumaciji soka od paradajza, kao i o bilo kojem liječenju i promjenama.

sok od paradajza za visok pritisak uporaba lijekova za hipertenziju

Rezultati su se prikupljali svaka tri mjeseca i izračunavali ukupnu potrošnju soka tokom svakog dana. Pad masnih supstanci Rezultati su pokazali da je među onima s visokim holesterolom zabilježen prosječni pad masne supstance od 3,3 posto, koji može blokirati krvne žile i izazvati srčani i moždani udar. Istraživači vjeruju da je likopen koji se nalazi u paradajzu taj koji sprečava nakupljanje plaka u arterijama, uzrokujući pad sistoličkog i dijastoličkog krvnog pritiska.

sok od paradajza za visok pritisak hipertenzija karakterizira

Oni tvrde da likopen djeluje tako što inhibira LDL-holesterol što može dovesti do otvrdnjavanja arterija. Studija takođe tvrdi da spojevi koji se nalaze u paradajzu mogu smanjiti apsorpciju dijetalnog holesterola u tankom crijevu i sintezu holesterola u jetri.

Evo Kako da Snizite Visok Krvni Pritisak za 5 Minuta Bez Lekova!

U prosjeku je krvni pritisak pao kod sudionika za tri posto kod onih koji nisu liječeni hipertenzijom. Uticaj soka od rajčice na zdravlje bio je sličan među ženama, muškarcima i različitim dobnim skupinama, prema nalazima objavljenim u časopisu Food Science and Nutrition. Autori ove studije prethodno su objavili sličnu studiju Visok nivo ove vrste masti može doprinijeti aterosklerozi.

sok od paradajza za visok pritisak da li se može napraviti vrat masaža u hipertenziji

Kritičari pozivaju na oprez u vezi s ovim vrstama studija, upozoravajući da ne uzimaju sok od paradajza za visok pritisak obzir druge izbore hrane i načina života. Takođe pročitajte: 21 hrana koja podiže nivo krvnog pritiska Kako prirodno smanjiti krvni pritisak Šta uzrokuje promjenu krvnog pritiska nakon jela?

sok od paradajza za visok pritisak upland uterus i hipertenzije