Vitamin kompleks hipertenzije
Povećan unos vitamina B grupe preporučuju se i kod bolesti creva, malapsorpcijskog sindroma, gastritisa, gastrektomije.
Savršeni partneri:
Nacional Academy of Science NACpreporučuje osobama starijim od 50 godina svakodnevno uzimanje dodataka vitamina B grupe ili konzumaciju namirnica bogatih ovim vitaminima. Vitamin B1 tiamin Posebno je važan za normalnu funkciju srca i kardiovaskularnog sistema, mozga i nervnog sistema jer vitamin kompleks hipertenzije u prenosu nervnih impulsa kroz organizam.

Tiamin poboljšava cirkulaciju, neophodan je za održavanje mišićnog tonusa creva, želuca i srca, štiti od depresije, stresa i anksioznosti. Deluje i kao antioksidans, štiti organizam od negativnih učinaka starenja, konzumiranja alkohola i pušenja.
Vitamin B6 se koristi posebno Bedoksin ili u sklopu kompleksa B vitamina. Na pakovanjima je označen hemijskim nazivima kao: piridoksal, piridoksamin, piridoksin hidrohlorid, piridoksalfosfat.
Prirodan izvor: svinjetina, meso, iznutrice, zob, smeđi pirinač, žitarice, lisnato povrće, krompir Vitamin B2 ribovlafin Posebno je važan za formiranje crvenih krvnih zrnaca i disanje, proizvodnju antitela, za regulaciju rasta i reprodukciju. Doprinosi zdravlju i lepoti kože, kose i noktiju, održavanju zdravih sluznica, očuvanju vida, smanjenju iscrpljenosti, štiti od pksidativnog stresa.
Povezani članci
Učestvuje u stvaranju energije iz ugljenih hidrata, masti i proteina. Prirodan izvor: mlečni proizvodi, banane, kukuruz, špargle, iznutrice, jaja, meso, žitarice, povrće Vitamin B3 niacin Niacin je posebno važan za dobijanje energije iz glukoze.
Ako nema niacin, ćeije ostaju bez energije.
- Folati snizuju krvni tlak | Definicija hrane
- VITAMIN B6, piridoksin - za nerve, krv, krvne sudove - PRIRODNIM PUTEM DO ZDRAVLJA
- Datum objave:
Važan je i za sintezu hormona kortizola, tiroksina i insulin. Doprinosi normalnoj funkciji nervnog sistema, održavanju zdravih sluznica i kože, smanjenju umora i iscrpljenosti.

Prirodan izvor: meso, riba, iznutrice, povrće, žitarice, orasi, gljive Vitamin B5 pantotenska kiselina Jedan od retkih vitamina B grupe koji nije osetljiv na povišenu temperaturu. Naziva se još i antistresnim vitaminom jer zajedno sa vitaminom C osigurava pravilnu funkciju nadbubrežne žlezde.
Vitamini B kompleksa i vitamin C u rukama ljekarnika - primjena i doziranje Liječnici, farmaceuti i nutricionisti preporučit će dodatno uzimanje vitamina B skupine i vitamina C u različitim situacijama, svim dobnim skupinama.
Doprinosi lečenju neuropatija kod dijabetesa. Koristi se kod iscrpljenosti i umora, za prevenciju artritisa i alergija. Popularan je sastojak preparata za kožu namenjenih za tretiranje suve kože, pelenskog osipa, ekcema, iritirane kože.

Prirodan izvor: meso, brokuli, avokado Vitamin B6 piridoksin Od svih vitamina B grupe piridoksin je najvažniji za normanlo funkcionisanje imunog sistema, učestvuje u stvaranju antitela i eritrocita. Pomaže pravilnoj funkciji mozga, doprinosi normalnom metabolizmu homocisteina, belančevina i glikogena, smanjuje umor i iscrpljenost.
Pozitivano delovanje ovog vitamina pokazalo se i koo pomoć kod depresivnih stanja jer učestvuje u sintezi serotonina. Preporučuje se trudnicama za ublažavanje jutarnjih mučnina tokom trudnoće.
Datum objave:
Prirodan izvor: meso, riba, orašasti plodovi, povrće, žitarice, banane Vitamin B7 biotin Biotin je sastavni deo mnogih enzima.
Važan vitamin kompleks hipertenzije za metaboličke funkcije, glikoneogenezu, lipogenezu i biosintezu masnih kiselina, normalno funkcionisanje nervnog sistema.
- Поэтому Ричард лишь безмолвно смотрел на цветовые полосы, огибавшие голову Арчи.
- Može li nedostatak vitamina D uzrokovati hipertenziju?
- Prehrana koja pomaže u regulaciji povišenog krvnog tlaka
- Hipertenzija drugi stupanj liječenja koje ne treba uzeti
- Орел помедлил.
- Za liječenje hipertenzije u njemačkoj
- Jabukovo sirce za visok krvni pritisak
Stvara se u crevima pod uticajem crevne flore. Nedostatak ovog vitamina nastaje u slučajevima kada je crevna flora oštećena. Posebno se preporučuje za održavanje i poboljšanje kvaliteta kose i kože i održavanje zdravlja sluznica.

Prirodan izvor: žumance, meso, jetra, povrće, žitarice, kikiriki Vitamin B9 folna kiselina Najvažnija uloga folne kiseline je u stvaranju DNK i crvenih krvnih zrnaca. Posebno je važno da je u organizmu ima dovoljno u perodu ubrzanog deljenja ćelija i rasta odnosno u trudnoći i detinjstvu. Suplementacija folnom kiselinom deo je svih protokola vođenja trudnoće kako bi se sprečio razvoj oštećenja neuralne cevi fetusa.
Takođe, doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, zdravlju srca, pravilnom radu imunog sistema.
Prirodan izvor: žumance, jetra, lisnato povrće, žitarice, kikiriki, testenina, hleb, pomorandže Vitamin B12 cijanokobalamin Posebno je važan za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Pokazao se korisnim u prevenciji ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.

Vitamin B 12 neophodan je za stvaranje eritrocita i normalan rad imunog sistema. Prirodan izvor: meso, jaja, riba, mlečni vitamin kompleks hipertenzije Svakodnevna suplementacija vitaminima B kompleksa preporučuje se: kod povećanih potreba za vitaminima B grupe kod nepravilne i jednolične prehrane sportistima i rekreativcima.