Tlak visok pa nizak, Nizak dijastolički krvni tlak: uzroci, liječenje, kada se brinuti


ZDRAVO SA PROFESOROM NESTOROVIĆEM – Nizak krvni pritisak opasniji od visokog Epizoda 28

Određeni lijekovi također mogu naglo srušiti tlak. Česti su krivci lijekovi kojima se liječe srčane bolesti, diuretici i antidepresivi. Neki ljudi imaju nizak tlak iz neutvrđenih razloga. Takvo stanje naziva se kroničnom asimptomatskom hipotenzijom te obično ne prouzrokuje štetu organizmu.

tlak visok pa nizak

Kako si olakšati život? Promijenite prehranu Stručnjaci preporučuju da oni koji pate od niskog tlaka jedu nešto slaniju hranu. Samim time, potaknut će organizam na veći unos tekućine, što je u ovom trenutku također potrebno.

tlak visok pa nizak

U jelovnik svakako uključite svježe voće i povrće, ribu i puretinu. Budite aktivni Sjedenje nikada nikome nije pomoglo.

tlak visok pa nizak

Stoga, potrudite se više kretati. Idite u šetnju, vozite bicikl, ako je moguće plivajte ili izvodite neke jednostavne aerobne vježbe.

Unosite u organizam dovoljno minerala i vitamina Optimalna tlak visok pa nizak minerala i vitamina u organizmu ublažava simptome niskog tlaka.

tlak visok pa nizak

Posebno naglašavamo važnost vitamina C, vitamina E te vitamina B skupine. Vitamine skupine B pronalazimo u mlijeku, jajima, mesu, mahunarkama grah i soja te u povrću poput brokule i avokada.

tlak visok pa nizak

Vitaminom E obiluju rajčica, batat, špinat i bademi, dok je vitamin C prisutan u cvjetači, paprici, kelju te voću poput jagoda, ananasa, limuna, naranči i mandarina.