Drevni lijekovi za hipertenziju, Najslabije točke prve na udaru


Robert Bernat, dr. Promjena načina života može jako utjecati na kontrolu povišenog krvnog tlaka.

Hrana kao lijek: Cikla za visoki tlak 26Velj Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana - besmrtna je rečenica grčkog liječnika Hipokrata koji je bolest smatrao prirodnom pojavom kojoj, među ostalim prirodnim uzrocima, uzrok leži u lošoj prehrani. Prema njegovu učenju, probava ima važnu ulogu u održavanju zdravlja zbog čega je hrana zbog svog utjecaja na probavu važnija od samog lijeka.

I drevni Egipćani upotrijebljavali su razne namirnice kao lijekove.

Liječenje hipertenzije

Primjerice, med je služio za zacijeljenje rana, liječenje infekcija i bio sastavni dio brojnih lijekova. No znanstvena objašnjenja drevni lijekovi za hipertenziju prehrani potječu iz Hipokrat je ocat upotrijebljavao kod upala, oteklina i ulkusa, a kombinaciju octa i meda za smirenje kašlja i smetnje u respiratornom sustavu.

Utvrdio je da isti lijek u jednoj dozi može biti koristan, ali u većim dozama može i štetiti. Na primjer, propisivao je vino kao dio zdrave prehrane te utvrdio da se kod ljudi koji su se opijali razvija giht. Osim toga uočio je da ljudi jače konstitucije žive kraće od onih mršavije građe te da su oni čija se prehrana temelji na svježoj hrani, ponajviše na povrću, rjeđe bolesni. Zato se njegov primarni oblik liječenja odnosio na poboljšanje prehrane.

Terapijsko djelovanje određenih namirnica kroz povijest vidljivo je i danas.

Visina krvnog tlaka ima utjecaj na cijeli organizam i naše ponašanje — može biti normalnih razmjera, ali i previsok ili prenizak. Vrijednosti krvnog tlaka razlikuju se ovisno o aktivnosti, dobi, lijekovima i zdravstvenom stanju. Nekome nizak krvni tlak, drugoj osobi može biti normalan. Gornja vrijednost predstavlja trenutak kada se srce stisne, dok se donja vrijednost javlja za vrijeme odmora srca između dva udarca. Visokim krvnim tlakam smatra se vrijednost od mmHg ili više za gornju vrijednostto jest 90 mmHg ili više za donju.

Efikasan i jeftin lijek za brojne tegobe nalazi se u kuhinji, a ne u ljekarni. Hrana je najmoćniji lijek koji je čovjeku na raspolaganju, može smanjiti rizik od nastanka raznih bolesti ili pomoći u liječenju postojećih problema.

Primjerice, kako bi izbjegli ili riješili se nadutosti i boli u trbuhu obogatite prehranu svježim voćem i povrćem, kod kožnih problema u prehranu uvrstite crveni luk koji sadrži molekulu glutanoion. Kako bi umanjili simptome PMS-a, prehranu obogatite namirnicama s visokim udjelom željeza, poput bijelog graha, špinata, crvenog mesa i zelenog lisnatog povrća. Mnoge prirodne namirnice dokazano su korisne kod određenih zdravstvenih tegoba.

drevni lijekovi za hipertenziju avokado hipertenzije

Visoka stopa smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti i raka u Hrvatskoj ukazuje na pogrešne prehrambene navike. Unos ribe, maslinova ulja te voća i povrća je veoma nizak dok je unos zasićenih masti prekomjeran.

Bolesti drevni lijekovi za hipertenziju su povezane s neuravnoteženom prehranom danas su vodeći uzroci smrti u razvijenim zemljama svijeta. U nastavku donosimo nekoliko preporuka: 1. Prirodni recept: Avokado Jedite ga kod visokog kolesterola Svakodnevno konzumiranje avokada može pomoći u smanjenju kolesterola. Zbog toga se avokado povezuje sa smanjenjem LDL kolesterola te rizika od bolesti srca i krvnih žila. Dobar je izvor minerala kalija zbog čega pomaže u regulaciji visokog krvnog tlaka kao i prehrambenih vlakana, minerala drevni lijekovi za hipertenziju vitamina, prvenstveno kalcija, magnezija, drevni lijekovi za hipertenziju i vitamina E, te karotenoida i biljnih sterola, korisnih fitonutrijenata.

Prirodni recept: Porcija plave ribe Smanjuje rizik od artritisa Reumatoidni artritis je bolest koja uzrokuje otekline, upale i ukočenost u zglobovima. Dobra vijest je da možete smanjiti rizik od njegova nastanka konzumiranjem samo jedne porcije plave ribe tjedno, pokazalo je britansko godišnje istraživanje prehrambenih navika i zdravlja žena.

Utvrđeno je da su one koje su redovito alergije hipertenzija barem jednu porciju plave ribe tjedno imale do 52 posto manji drevni lijekovi za hipertenziju od razvoja artritisa u usporedbi s onima koje su jele manje od jedne porcije tjedno.

Za to su zaslužne omega-3 masne kiseline koje ublažavaju upalne procese i smanjuju rizik od ukočenosti. Stručnjaci iz Švedske su u istraživanje, koje je trajalo gotovo osam godina, uključili 32 tisuće žena. Ispitanice koje su jele ribu najmanje jednom tjedno imale su 29 posto manji rizik od razvoja reumatoidnog artritisa.

Prirodni recept: sok od cikle Pijte ga kod visokog krvnog tlaka Mučite bitku s visokim krvnim tlakom?

Liječenje hipertenzije / Hipertenzija (povišeni krvni tlak) / Centri A-Z - carriehennemanshaw.com

Prema jednom istraživanju, samo jedna čaša soka od cikle dnevno može pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Čaša soka od cikle sadrži visoke razine nitrata koji spuštaju krvni tlak kod osoba s hipertenzijom te smanjuju rizik od bolesti srca.

Ukoliko vam je potreban još jedan razlog da pijete sok od cikle potrebno je znati da sadrži gomilu hranjivih tvari i minerala, kao što su folna kiselina, mangan, cink i vitamin C koji smanjuju rizik i od dijabetesa, upala i karcinoma.

U istraživanju je sudjelovalo osam žena i sedam muškaraca sa sistoličkim tlakom između i mm Hg od kojih nitko nije uzimao lijekove. Pili su ml soka od cikle ili vode koja sadrži nisku količinu nitrata, a krvni tlak im je mjeren tijekom 24 sata, stoji u izvješću časopisa American Heart Association, Hypertension.

BRZ NAČIN KAKO SNIZITI TLAK: Prirodno rješenje za koje vam nisu potrebni nikakvi lijekovi

U usporedbi s onima koji su pili vodu, ljudi koji su pili sok korijena cikle smanjili su sistolički tlak za oko 10 mm Hg. Učinak je bio najizraženiji tri do šest sati nakon što su popili sok, a snižen čak 24 sata kasnije. Prethodna su istraživanja pokazala da cikla povećava izdržljivost što može potaknuti i prokrvljenost vitalnih dijelova mozga. Prema jednoj studiji, samo 50 grama badema dnevno može pomoći u smanjenju krvnog tlaka, poboljšati protok krvi, a kao rezultat toga smanjiti rizik od srčanih bolesti.

drevni lijekovi za hipertenziju visok krvni pritisak i erekcija

Bogati su nezasićenim mastima koje pomažu pri sniženju razine kolesterola u krvi, ublažavaju upale arterija i snizuju krvni tlak. Pomažu i pri gubitku težine te izgradnji mišićne mase, što znači da pospješuju zdravu cirkulaciju. Prirodni recept: Vruća čokolada Za spriječavanje gubitka pamćenja i poboljšanje zdravlja kardiovaskularnog sustava Ukoliko vas muči loše pamćenje, razmislite o vrućoj čokoladi.

Znanstvenici s Harvarda testirali su memoriju godišnjaka tako što su ih podijelili u dvije skupine.

drevni lijekovi za hipertenziju što bi trebalo biti učinjeno s borbe hipertenzije

Jedini su pili vruću čokoladu s višim, a drugi s nižim udjelm flavonoida. Kod ispitanika koji su dva puta na dan pili vruću čokoladu s višim udjelom flavonoida pamćenje i rad mozga se osjetno popravilo.

Također mogu pomoći smanjiti rizik od bolesti kao što su srčani i moždani udar. Iako je na lošem glasu zato što je visokokalorična, čokolada može čak i popraviti zdravlje. Znanstvenici tvrde da snižava razinu kolesterola i smanjuje rizik od kardiovaskularnih problema.

Redovita konzumacija čokolade s biljnim sterolima i kakao flavanolima te niskim udjelom masnoća čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava i povoljno utječe na krvni tlak.

Lijekovi na recept

Znanstvenici preporučuju dvije šalice vruće čokolade dnevno jer će očuvati zdravlje drevni lijekovi za hipertenziju i poboljšati protok krvi u mozak. Osim toga, kanadski znanstvenici proveli su studiju na Osim toga, oni koji su imali moždani udar, ali redovito konzumiraju čokoladu imaju 46 posto manje izglede da će umrijeti od posljedica udara.

Prirodni recept: zdjela zobene kaše Spriječava rizik od dijabetesa Kao bogat izvor vlakana, zobena kaša pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi. Ona je također odličan izvor magnezija - minerala koji pomaže regulirati razinu inzulina i glukoze u krvi.

BRZ NAČIN KAKO SNIZITI TLAK: Prirodno rješenje za koje vam nisu potrebni nikakvi lijekovi – carriehennemanshaw.com

Obiluje lignanom, biljnim vlaknom, koji redovitim uzimanjem može sniziti krvni tlak i do 30 posto. Bogata je zdravim vlaknima i ima svojstvo vezivanja masnoća za sebe čime snižava razine lošeg kolesterola u krvi.

Na taj način i štiti zdravlje srce te krvnih žila i smanjuje rizik od nastanka srčanog i moždanog udara.